honey*blue

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健康診断の結果がかえってきた。
胃レントゲンにひっかかりました…とほほ。初バリウム胃レントゲンだったんですが
なにしろ、過食嘔吐をやめたのが１０７日前。それまでは去年の８月からずっと
毎日暴飲暴食（飲酒）の繰り返し＋嘔吐だったわけですから
たった３ヶ月では回復しないということでしょうかね。今は全く胃がどうだとかいう
自覚症状もないので万が一のがんもありえるでしょうけど（笑）体重は減らないし
貧血でもないし健康そのものなので、きっとこの過食嘔吐が原因の何かだろうなと
思います。ともかく近いうちに胃カメラ検査してくるさ…。やだなーめんどくさい。

問題の肝機能数値と中性脂肪数値。
肝機能は去年、４６という数字。
今年はなんと、２１まで下がりました。３ヶ月の断酒の結果ですな。嬉しい。
この調子で続けようと思います。飲みたいけどあまりにも飲んでない時期が
長いので飲んだら倒れそうな気がして手が出ません（笑）いいことなんだろうけど
たまには飲みたいよねー！でもそのたまには、になればいいですがその次の日も
次の日も、になる可能性は９９％なのでやっぱり油断は禁物ですはい。
いくらドラゴンズがまさかの首位浮上でも、浮かれてはいけません…（笑）
そして、中性脂肪。２年連続で範囲内数値を上回っていて生活改善をとか
書かれていたんですけど。去年は１６０なんていう数字で笑った。
そして今年は、１０８！煩悩の数字！（関係ない）
ダイエットで体重減らして３ヶ月以上運動続けた結果が着実に出ているのではと
思います。やめたら一気に増えそうで怖いです。
運動を続けてこの数字ってことはやっぱり普段から運動をして筋肉を
つけておかないと維持出来ないってことだなあ。一生運動続けるって難しいよね…。
総コレステロールは今回初めて数字を見たんだけど範囲内で上の方みたいな。
去年は、悪玉コレステロールが低すぎ、善玉コレステロールは範囲内の下ぎりぎり。
今年は、悪玉コレステロールは１０８で、善玉コレステロールが５０と去年と変わらず。
範囲内ならいいのか、減らした方がいいのかよく分からんなあ。
しかし痩せて食生活も割と見直してきた３ヶ月なのにコレステロールがどうなんだろねと
いう数字で納得いかないわー！（笑）
でもそもそも３ヶ月前はもっとひどかったのかもしれないけどね（笑）
血圧も下がった。昔から低いのですが、なぜか会社の健康診断で血圧をはかると
高いんです。高いっても、通常範囲内で。
でも目の前ではかってて止まる時も見てるから、ああいつも通りだなって思うのに
なぜか結果には違う数字がかかれているんですよ。なんでなの！？
会社にいるから血圧があがるのか？書き間違いか！？と思ってたんだが
病院で血圧を測った結果はいつも通りでした。１１３／７１でした。
昔からこの数字なのに、去年は１３１／８５とか書いてあるし、私が見た結果と
全然違う数字だしどうなってんの？？？ってなった…。
暴飲暴食は真っ最中でしたけど、そんなになるもんなのか？
（てゆうか目の前でしっかり数字見てるのに絶対書き間違いだよ…）

というわけで、肥満もなく（笑）中性脂肪も減らし、胃以外は健康になりました。
ま、胃もたいしたことないんじゃないかなーとか思ってるけど。
はやりの逆流性胃腸炎とかかもしれんしねえ。
（重症胃炎の可能性がありますとか書かれてしまった…）
（もう胃はなんともないのに…）

体重は最近はたまにしかはからないことにしています。
なぜなら、どうしても体の疲れがたまってむくんでしまったりする日は
ジーパンのサイズもいつもと変わらないのにも関わらず、体重が増えてたりして
がっかりするので体が楽な日に体重計に乗ることにしている。
真剣ダイエットは、健康診断を受けた日で一応区切りはつけましたが
運動は１日おきに続けてるし、夕食の炭水化物抜きは続けてます。
今までと変わったのは、運動をしてるのだから食べてもいい、というルールを
作ったことかな（笑）お酒を飲んでもいい、は全くなしです。
断酒１０６日目、継続中です。
体重は６１キロまで減ったけどそこからがまた減りません。
食生活を少し変えると痩せたりするので、夕食にご飯を食べてみようかなあと
思うのだが…まだ食べれん。
肉ばっか食ってるからコレステロールがあがるのかなー（笑）
運動もダイエットも断酒も続行です。さぼりながら、運動は続けようかな。
やっぱりどこまでおなかがぺたんこになるのか知りたいし
最終目標の５５キロまであと６キロなので、なんとしてでもやっぱり減らしたいなあと。
運動でね。がんばろーっと。

あと３日で３ヶ月かあ。ようやった（笑）
体重は６１キロまではなんとか減ったかんじです。
健康診断が２日後にあるが、なるべく軽い服装で行こうかな（笑）
健康診断が終わったら酒を飲むとかダイエットやめるとかではないですが
とりあえず６８キロ→６１キロまで減量出来たことと３ヶ月一滴も
お酒を飲まずにきてることは自分的にはすごいかなあと思う…。
運動も結局３ヶ月近く続けてることになる。
コアリズムはどうもダンスのジャンルによっては腰痛がひどくなるものが
あることが分かりました。サンバやサルサなどのダンスは腹筋も背筋も
しっかり使うからごりごり腰をまわす分、腰痛がひどくなるのかなと
思っていたけど、実際はそれほどでもなかった。
今のところ、カルディオジャイブというコアリズムDVDをやると
腰痛と肩甲骨の痛みが出ることが多い。一番、リズム的にもスピード的にも
内容的にも楽しくて好きなんだけど、腰痛がひどくなるのはつらい。
かといって今日、サンバフュージョンというのをやってみたけどチャチャの
ステップがあまり好きじゃないのでタルいな〜とだらだらした（笑）
しかも映像荒いし。海賊版なんじゃないの！？とか思うくらい劣化してるの。
これを正規版として販売しないでほしいわ…。
でも買っちゃったのでとりあえずまだ１ヶ月は同じメニューでやったりします。
あと６キロをどうしても落としたい。今から１０年前でもその体重ではなかったので（笑）
なんとか５５キロまで落としたいです。普通に売ってるＬサイズの服をぱぱっと
買ってみたいです。どんなに痩せてもMは着れないです。
胸板（笑）のせいと、肩幅が広いのと手が長いので長袖は短いし肩幅はぴっちぴちだし
胸板厚いのでボタンがとまらないのでした。シャツはＬサイズでもやばいね（笑）
断酒も続けれるところまでやりまっせー。
最近、祝杯したいことがあるんですけど、それでもお酒を飲んだところで
何も解決はしない、と思ってやっぱり飲まないんですよね。
飲みたいなあと思うことはあるけど、じゃあ買って飲みましょうかっていう気には
いまだになれません。お菓子には手が出るようになりましたけどね（笑）

７０日を過ぎましたな。
断酒も７５日目終了というわけだ。むほ〜がんばってる。
てゆうか別に飲みたくないのでがんばってるわけではないのですが。

日曜起きた時から全身が痛くて左肩甲骨の開きが悪くなっていて
そのせいで右も左も向けません…。仕事も苦痛。寝てるのも苦痛。
治療はしてもらってるけど、すぐには治らん。同じ姿勢で同じ仕事を
根詰めてやると必ずこの症状が起きます。
あと睡眠薬を飲んで寝てるので本当は寝てる間は動き回ってるんだろうけど
ぐっすり同じ格好で寝てるような気がします…。そのせいで首や腕が
痛くなることが最近多い。
…というのは、仕事が本当に忙しくてまた仕事の夢を見始めてるから
しっかり体が疲れ切っているのだと思います。
睡眠薬も半錠にして飲んでるので効き過ぎってわけでもなさそうだし。
夜中に何度も目が覚めるし。しっかり眠れてないカンジ。
でも疲れてるから同じ姿勢で動かないまま寝てるみたいな…（笑）
なるべくストレスを溜め込まないように考え方も気をつけてるんだけど
仕事の量だけはコントロール出来ませんし、もちろんバカな会社のことを
コントロールも出来ません（笑）こんなの労災だろ！まじで。
そんなこんなで左肩甲骨の痛みから首、腰への痛みが出て体もあまり
スッキリしないので体重計に乗るのやめてました。
疲れてる時は体も重たいのでガッカリするからね。
あと治療に行ったら、しばらく運動しないでくださいと言われたので
運動出来ない（と、いってもまだ２日動いてないだけ）
しないでください、と言われる以前に仰向けになっただけで痛いので
無理しない（笑）
体重の変化は前回の記事からは変わってない。が、前回は昼間に体重を計ってる。
夜と昼間では体重の変化がある。
今日は、夜に計って61.5キロだったので朝になれば６０キロに近いでしょう！
嬉しい！がんばった。健康診断が２０日にあるのでそれまでは確実に
がんばる。その後ももちろん運動は続けるけどね。

食生活は夕食の置き換えシェイクがなくなった。
朝ご飯をトーストにした。時々お菓子を食べてもいいことにした。
普段ジュース類は飲まないけど運動してるんだから１日１パック（小さいの）
飲んでもいいことにした。ちょっとルールを緩めた。
今までシェイクだった夕食は、糖質オフダイエットを参考にしています。
ご飯はまず食べてません。まだご飯を食べる勇気がない（夕食は）
そのかわり、厚揚げを食べます。豆腐でもいいですが最近は涼しいので
冷や奴はあまり好きではないので厚揚げの煮物を作って食べてる。２つ入ってるうちの
半分くらいを食べます。２枚分を煮物にするけど実は全部食べれない！
胃が小さくなったと実感しました。ようやく（笑）
本当は砂糖は使ってはいけないんですが、少なめにして砂糖は入れてる。
わざわざ糖質ゼロの合成甘味料を買う気にはならん。体に合わない甘味料があるし。
おかずは肉！（笑）魚も食べてもいいし卵も食べてもいい。野菜も緑黄色野菜以外なら
糖質は少ないから選んで食べる。
夕食に肉を食べることが出来るのがホント嬉しい…（笑）
丸２ヶ月夕食はシェイクと生野菜だったからね…。肉をほんの少し食べることは
あったけど本当に２切れくらい…。
そんな夕食を続けて１週間くらいでしょうかね。太ったという実感もないし
むしろ今まで食事量が少なくて便秘気味だったのがちょっと改善したくらい。
朝のトーストは出来れば食べない方がいいんですが、レトルト雑炊も飽きた…。
バターやチーズや油は取っても全然問題ないわけで、べったりバターつけてる（笑）
それでも体重はむしろ減ったんだろうから、糖質オフダイエットは本当に
減るんだろうなあ。３食穀類抜きはきついので出来ないですが。
特にランチは家に一旦帰ってから食べるんで、肉だけ準備してもらうとか
そんな面倒なことをやってられないので、麺＋ご飯とかです（笑）
それだけはダイエット中から変わりません。
朝も辛いよね、ご飯以外のものをわざわざ準備するっていうのが。
基本、起きて３０分以内に出勤してるんで…（笑）
朝からガッツリ食べてる時間もないし、自分で作る気にもなれない。
夕食だけ穀類、糖質を抜く方向でいこうと思います。
でもたまには食べたいよね、夕食にがっつりご飯をね…。
いつかそんな日が来るといいです。はあ。

ダイエットももう２ヶ月を過ぎました。
シェイク置き換えはあと２食残ってるんですが
最近夕食を食べる訓練をしています…。だって怖くて食べれないって
気持ちが強くて。食べないわけにもいかないし、食欲はあるので（笑）
糖質オフダイエットを参考にすることにしてます。
６６日目、61.5キロにまで減った！６０キロのメモリがすぐそこに！
がんばった…私がんばった。
これで合計−6.5キロかな。それでも6.5キロか。むふー…。
コアリズムを新しく２枚買ったので昨日からやっと変えてみた。
２ヶ月ずっとラテンシナジーばっかやってたの（笑）
カルディオジャイブにしたんだが、動きについていけなくてただ動いて
汗かいてるってカンジだな（笑）でも動きが早い分展開も早くて
ラテンシナジーのような長さは感じなかった。それにダンス！ってカンジで楽しい。
腹にはラテンシナジーの方がきくと思うが。
まだまだダイエットは継続中。
それに禁酒も継続中なのですよ。お酒飲みたいなあ我慢しないとなあっていう
気持ちとは全く無縁の禁酒。奇跡です。

ダイエットも５０日を超えました。
よくぞ５０日も夕食シェイク生活を続けれたもんだと
自分でも感心しています…（笑）
あと運動も５０日以上になるね。よくやるわ。
このクソ暑いのに。
６２キロになりました。ばんざーい！！！
これで合計−６キロ。
６０日で２ヶ月ですが、まあ２ヶ月で６キロなら万歳というとこか。
でも２ヶ月でシェイク生活で、運動もしててお酒も間食もなしで
５キロしか減らないのか…とちょっとガッカリしておったんですが。
そんでもめげずに運動は続けたので見た目はそうとうがんばったカンジ（笑）
６２キロならここらでやめようか、と思うところですが
実はシェイクもう１箱買ってきてしまった。
オカンが、私だって朝飲んでるもん、とか言うので
私はもうこれ以上シェイク生活はごめんだと思ってたから
４箱がなくなったらもうやらないと思ってたけど
暑いし、とりあえずもうちょっとチャレンジしたいというのもあり
今月いっぱいはシェイク置き換えすることにします。
というか、１５食分（＋３食←４箱目の残りね）全部私のではないので（笑）
なくなったら完全に運動で減らす方向へ切り替えれるように
していきます。
食べれるかな…怖いなあまだ。
糖質オフダイエットなら出来るかしら。うむむ〜。
でも結局、普通の食事ではバランスよく食べることは
本当に難しいので（野菜が好きじゃないし）食事ではうまく
痩せることが出来ないんだよな。
まあとりあえずここまできたんだから、せめて６０キロまではちゃんと
落として、それからは運動で落としていきたいと思います。
健康診断でここまで痩せてた時ってないだろなあ（笑）
また体重見て「大丈夫ですか？」って言われそうだわ（笑）

公開初日に劇場で見てきました。
忘れないうちに記事に残しておこうと思ったんだけど
記事を書くこと自体忘れておった…。

トランスフォーマーシリーズはこれでおしまいなのかな。
最後にふさわしい派手な戦いっぷりでした。
もちろんシリーズ史上最高の作品だと思います。
オートボットもディセプティコンも増えましたが
ショックウェーブが、あの長いにょろにょろも含めてショックウェーブなのかしらと。
動きにくくてたまらんのではないかと（笑）
映画のことを調べて見にいくことはほぼないので劇場で見るまで
知らなかったけど、ジョンマルコビッチが出ていたのですが
彼のファンとしてはもうちょっと出てほしかったなーとか思うくらい
少なかった！（笑）
パンフにはしっかり重要人物らしきなカンジで紹介されてるのに
話の前半くらいまでしか絡んでこなかったし。
それよりも、シモンズの秘書（？）ダッチ役の人の方が重要なのではと思ったぞ。
バンブルビーとサムの友情が、ほんと、かわいくて泣ける。
バンブルビーが殺されようとしてるところで、ロボットなのに
本気泣きするところだった…。
それほどまでに、この映画のオートボット達には人間と同じような
感情が含まれてて、笑いもあるけど、感動もするっていう
素晴らしい夢の世界です。
これを実写にしてくれてありがとう！まじで。
大きなビルがショックウェーブのにょろにょろによって倒壊するシーンが
テレビなどの予告でありましたが、一瞬911のことを連想してしまうんです。
震災があってから、パニック映画が今でも見れません。
特に海関係の映画は見れないです。
前は、人間が見当たらないほど荒廃した風景がある映画が好きでした。
そこへ放り込まれたいと思うくらい。（それほどこころが疲れ切ってたの）
な〜んにも考えなくていいし、バイオハザード３のような世界だったら
生きるために必死になるだけで仕事のいろいろを考えなくてすむじゃないかとすら
思ってたが、震災後はそれが楽しめなくなった。
自分の思ってたことが間違いだとは思わないけど
虚しいなあと思ったので。荒廃した風景など、映画の中だけでしか
見れないんだと思ってたから、被災地の様子をテレビで見た時に
本当にある姿なんだと思って、見れなくなったんです。
ダークサイドムーンでも、シカゴの街がめちゃめちゃになります。
ビルだって911テロのように崩壊します。見てて辛くもなります。
人間はディセプティコンにより駆逐される、トランスフォーマー２までは
なかった映像です。
人間がオートボットの力を借りず戦って地球を取り戻そうとしました。
（もちろんディセプティコン相手に人間がかなうわけはないんだけど）
めちゃくちゃに破壊されたシカゴの街は、被災地の様子を連想させました。
でも、地球は取り戻した。
どんなに荒れ果てていても、人間一人一人が希望を持っていれば
復興出来ないなんていうのはゼロではないだろうし
ここからスタートするんだ、と思わせる映像でもありました。
直接被災された方はショックを受ける映画かもしれないです。
（震災にしろテロにしろ）でも、希望はあると、訴えているような
気がしました。
映画ですからね、作り物ですから。震災前に作られたでしょうしね。
それでも、やっぱりエンターテイメントの力というのは大きいのではないかと
再確認する映画でもありました。
個人的には本当に素晴らしい作品だと思います。

エクスペンダブルズ [DVD] (2011/03/09) シルベスター・スタローン、ジェイソン・ステイサム 他 商品詳細を見る

ジェイソンステイサムが好きなので劇場で見たいなと
思っていたが、スタローンがそれほど好きではないので
どうしたものやらと思っておった（え）
好きじゃないからランボーもロッキーも見たことないので
イマイチよく分からないんですけど（有名だから顔と名前と出演作は知ってるという）
この映画が公開される前にスタローンとドルフラングレンがよくテレビに
出てて、おしゃれイズムだかなんだったかにゲストで来てたのを見た。
見てみるか〜と思ってレンタルしてみた。
一応前置きとして、スタローンの出演作はほぼ、見たことがないので
全く映画のテイストは分からん。

傭兵部隊なのか？仕事を依頼されるとみんなでゴー！みたいな
簡単に書くとそんなかんじで。
映画の内容としては、ロドリゲス映画を見ているのかと思ったくらい
わりとリアルでやりたい放題でした（この映画の前にマチェーテを見てるから）
やりたい放題だらけなので、イマイチ彼らがどんな集まりでどんな繋がりで
最終的には何を目的として、とかいうのがハッキリ分からないですが
ストレートな内容だから見てて頭も混乱しないしおもしろい！
傭兵ならお金だけもらって依頼された仕事をこなすだけってことなんだろうが。
強い人が集まり過ぎて（笑）何がなんだかってカンジだが
なんだろねえ、アクション映画の素直なおもしろさってこーいう映画の
ことなのかなあとか思った。（ダイハードとかさ）
ジェイソンステイサムがハゲ頭を自分で危ないじゃん！！とかやってるの
かわいすぎるし（笑）
トールロードという人役の俳優さんは、ちょこちょこ見かけるなあと思ってた。
これを見る前にCSIマイアミ８を見てたら回収人の役で出てたし
どっかで見たんだけどなんだったかなあ。でも本業？はレスラーなんだね。
知りませんでした。
予想外におもしろかったので今度DVD買っておこう。